Персональний супровід
Робота на силу, форму, витривалість і стабільний прогрес.
Сила. Форма. Контроль.
Тіло в роботі.Дисципліна в системі.Результат у цифрах.
Персональний тренер для тих, хто хоче працювати по структурі: з програмою, контролем техніки, харчуванням і чітким темпом прогресу.
SportLife / офлайн
Зал, техніка, темп, корекція тут і зараз.
Telegram або телефон
Старт співпраці, запитання та узгодження часу.
095 789 5798
Для клієнтів SportLife та для тих, хто обирає online-ведення.
Формати
Три формати співпраці
3
Online-ведення, тренування в залі та точкові консультації.
Контроль
Чотири дзвінки на місяць
4
Регулярна звірка прогресу, навантаження та темпу роботи.
Пакети
Старт від восьми занять
8+
Базовий пакет для системної роботи в залі на дистанції.
Підхід
Система, у якій кожен етап працює на ваш прогрес
01
План під вашу ціль
Програма будується під результат, рівень і стан здоров’я.
02
Контроль техніки й темпу
Тренування не йдуть навмання: є корекція по ходу роботи.
03
Харчування та зв’язок
Щоденний контакт і зрозумілий ритм супроводу без пауз.
Формати співпраці
Не абонемент “на все”, а конкретний формат під задачу
Від повного online-супроводу до тренувань у залі та точкових консультацій. Обирайте формат за глибиною контролю, частотою контакту та вашим темпом роботи.
Повний супровід
Online-ведення
$100 / місяць
Системний формат на 1 місяць для тих, кому потрібні не хаотичні поради, а контроль курсу, техніки, харчування та прогресу.
- Індивідуальна програма тренувань з корекцією по результату.
- Підбір і контроль харчування: сніданок / обід / вечеря.
- Перевірка техніки вправ по відео та постійний зв’язок.
- 4 контрольні дзвінки на місяць + щоденна чат-підтримка.
SportLife + персональна робота
Тренування в залі
900 грн / заняття
Живий формат для тих, кому важливі прямий контроль техніки, темп заняття та робота в залі з попереднім погодженням часу.
- Тренування проводяться за попереднім погодженням дня та часу.
- Скасування менш ніж за 6 годин до старту вважається проведеним заняттям.
- Після сесії можливі рекомендації та контроль харчування в чаті.
- Оплата здійснюється відразу після тренування.
Точковий розбір
Online-консультації
900 грн / консультація
Формат до 1 години для швидкого розбору питань по тренуваннях, навантаженню, харчуванню або зміні стратегії.
- Окремо погоджуються день і час сесії.
- За консультацію розбираються всі питання, що вас цікавлять.
- Це не постійний супровід, тому щоденного контролю плану тут немає.
- Підходить для корекції курсу або ясності перед стартом.
Тренувальний простір
Атмосфера роботи, в якій важливі темп, концентрація й дисципліна.
У фокусі
Живий контроль техніки
Не просто “робіть цю вправу”, а розбір, чому саме вона підходить або ні.
У фокусі
Робота на результат
Вага, заміри, фото прогресу й корекція програми залежно від того, що відбувається насправді.
У фокусі
Дисципліна поза залом
Харчування, зв’язок, відеоперевірка та чіткий темп між тренуваннями.
Пакети
Якщо потрібна довша дистанція, а не разова сесія
Крок 01
Пакети від 8 тренувань
Пакет діє 1 місяць. Усі заняття потрібно використати в межах цього періоду.
Крок 02
Два варіанти оплати
Або 50% у перший день та 50% на 15-й день, або 100% відразу з першого дня.
Крок 03
Більші пакети
Формати на 12, 15, 20 занять і більше погоджуються індивідуально за строком дії та вартістю.
Умови співпраці
Чіткі умови ще до старту
Ви одразу розумієте правила, графік і порядок оплати, тому вся увага залишається на тренувальному процесі та результаті.
- Тренування в залі відбуваються за попереднім погодженням часу та дня.
- У випадку скасування менш ніж за 6 годин до початку тренування воно вважається проведеним.
- У зальному форматі також можуть бути рекомендації та контроль харчування в чаті.
- Додаткові запитання можна поставити в Telegram або за номером 095 789 5798.
Контакт
Якщо потрібен результат,починати требане “з понеділка”, а зараз.
Телефон, Telegram, зал або online. Обираємо формат, фіксуємо темп і запускаємо роботу так, щоб вона давала вимірюваний результат, а не короткий спалах мотивації.